每次呼吸都感到像有人在拿东西扎你的胸部；当你咳嗽时，会从肺里咳出带有赭色的浓痰。随之而来的还有比较严峻的打寒颤、发烧、头痛、疲惫等症状。可这时，你周围的体育教练还在冲你大喊：这不过是感冒，别被它吓倒！你可要拿定主意，别听他的。
你很或许得了肺炎。肺炎是一种严峻的肺部感染疾病，美国每年有180万男人患肺炎。这是一种不容忽视的疾病：每年估量有3.5万人死于肺炎和流感，而流感常常也便是肺炎的前身。据美国肺病研究所计算，肺炎和流感在形成美国男人逝世的原因中排第 6位。罗纳德·格里诺博士说：“提线木偶的创始人吉姆·汉森便是因延误确诊而被肺炎夺去生命的一个典型比方。当汉森到医院的时分，他的肺现已大面积感染，没过几个小时就死了。”“肺炎是一个杀手”，格里诺博士弥补道，“但假如及时就医的话，则很少会致人死命”。
肺炎的实质
格里诺博士说，简直一切男人都有或许患肺炎，而那些免疫系统遭到削弱的男人更简单得。烟民、60岁以上的白叟以及患有其他疾病，如哮喘、糖尿病、心脏病、酗酒、肾病、肺气肿和艾滋病的人则特别风险。刚刚患了流感或感冒也会下降你对肺炎的反抗力。
疾病操控与防备中心的流行病学家朱莉娅·希林格博士说，当你得了肺炎后，痰、体液和其他一些分泌物会阻塞呼吸道。这些聚积物会影响肺脏正常的排出二氧化碳并向血液和安排运送氧气的功用。有时分，肺的外膜也会一起发炎，引起痛苦。这种状况被称为胸膜炎，是常见的肺炎的并发症。
“在肺炎中，引起痛苦的是胸膜炎。肺自身没有痛觉感受器”，格里诺博士说，“我能够翻开你的肺并深化到肺里边，而你不会有任何感觉。但胸膜炎会带来刺痛。很不幸，你无法像对待受伤的踝骨那样把肺也固定起来，由于你不得不进行呼吸”。一般用可待因或非类固醇类消炎药来缓解胸膜炎引发的痛苦。
肺炎一般都是由病毒或细菌引起的，单个状况下也会由真菌或寄生虫引起。病毒性肺炎更具有感染性，但一般没有细菌性肺炎严峻。病毒性肺炎的症状是，胃口下降、发烧且体温逐步上升、肌肉酸痛和干咳；几天后，咳嗽时会有痰。抗生素对病毒性肺炎不起效果，所以你能做的最好便是静养，等着病渐渐好转。
而像军团病这类细菌性肺炎则要风险得多，它引起的症状一般也比病毒性肺炎来得严峻。患者的体温可敏捷上升到华氏105 度，还会不停地打寒颤，咳嗽时伴有浓痰。
最新材料
·常见性：在美国，每年大约有 180万人患肺炎。
·风险要素：吸烟；最近刚患了感冒或流感；有以下病史，如哮喘、糖尿病、心脏病、酗酒、肾病、肺气肿或艾滋病。
·受影响的年纪群：在儿童和 60岁以上的老年人中最常见。
·性别差异：男人和女子相同会患肺炎。但在近年陈述的病例中女子更多一点，大约多出4%-5% ，这好像是由于女子去看医师的更多。
·求助目标：家庭医师或内科医师。
格里诺博士说：“实际上人们有时能把得肺炎的时刻准确到小时。他们会说，‘是的，我头一次留意到的时分是星期五下午一点半，我忽然感到胸部疼得凶猛，而且开端咳嗽。’细菌性肺炎常常会有这类戏剧性的局面。”与病毒性肺炎不同的是，细菌性肺炎根本不会因日常的触摸，如握手等感染。比方常见的球菌型肺炎，它是由细菌引起的，而在健康人的鼻腔和嗓子里也能找到这种细菌。而假如这些细菌侵入了肺里就会引发肺炎。青霉素和红霉素等抗生素类药能够医治细菌性肺炎，不过有些症状或许还会继续数周。
困 住 猛 兽
格里诺博士说：“事实上，人每天都暴露在能引发肺炎的微生物中，可是只需人体反抗感染的机能无缺，大大都健康人是不会患上肺炎的。”以下几种办法能够确保你的天然反抗力处于最佳状况。戒烟 格里诺博士说，纤毛是散布在呼吸道中像头发相同的安排，它能够在必定程度上协助肺铲除细菌和其他能引起肺炎的微生物。吸烟会损害并最终使纤毛逝世。吸烟还会打乱巨噬细胞的作业。巨噬细胞是人体的免疫卫兵，一般的状况下，它能围住并炸毁侵入肺脏的风险微粒。
坚持轻松 格里诺博士说，严重会按捺免疫系统的作业，并使你的肺对肺炎和其他呼吸器官感染的反抗力下降。留意饮食，加强训练 合理的饮食有助于你的免疫系统坚持警惕。尽量确保每天至少吃 5份生果和蔬菜、 6份谷物、 2 份乳制品、2份鱼、鸡肉或猪肉。
格里诺博士说，常常进行训练，比方每周3次、每次 20 分钟的步行，也会有助于你的肺坚持健康。不要感染他人 格里诺博士说，肺炎偶然会经过咳嗽、打喷嚏以及握手等身体触摸感染。要记住：你绝不应该让肺炎再传达，所以你应尽量削减感染其他人的风险。当你咳嗽或打喷嚏时要捂住鼻子和嘴。每天多用番笕和温水洗几遍手。
相同，你也要留神被他人的咳嗽和喷嚏感染。打针流感疫苗 尽管流感不直接引起肺炎，但它能削弱你的免疫系统，使引发肺炎的病毒或细菌能够侵入你的肺脏。格里诺博士说，每年打针流感疫苗能防备流感。再问一下是否也要打一针肺炎疫苗 一次性打针的肺炎球菌疫苗能够防备大大都常见的细菌性肺炎。常常触摸肺炎的医务人员、 60 岁以上的白叟或患有呼吸器官疾病，如肺气肿或哮喘的人特别应该打针这种疫苗。格里诺博士说，对身体健康的小伙子来说，一般用不着打针这种疫苗，由于他们不像老年人那样易患肺炎。应该去讨教医师是否有必要打针疫苗。
得了肺炎该怎么办？
假如你感到胸痛，呼吸短促，咳出的痰浓且带有绿色或铁锈色，手指或脚趾发蓝，体温高于华氏101度或打寒颤，那你就应该马上去看医师。假如现已被确诊患了相当严峻的肺炎，你或许要被送到医院做住院医治，医师或许给你输氧，运用止痛药和抗生素。假如你无法将痰从肺里咳出来，医师或许会给你实施鼻导管汲取术，便是将一根有弹性的管子插进气管里，把阻塞物整理出来。不过格里诺博士说，大都状况下，你能够在家里医治肺炎。
以下几条主张可协助你更快康复。
完结药物医治的阶段 格里诺博士说，男人在药物医治的善终方面是很恶劣的。可是，假如你选用抗生素医治细菌性肺炎的话，完结药物医治是极为重要的。这是由于，在用抗生素进行及时有用的医治的开端几天，90%-95%的细菌会被杀死。这时你开端感觉好点儿了。可是假如你中止用药，剩余的5%细菌能够成倍地繁衍，并让你的肺炎复发。这时的肺炎就比最开端的肺炎更难治，由于“死里逃生”的细菌对立生素有了更强的抗药性。
当个水漏 格里诺博士主张，在你醒着的时分应每小时喝 8盎司的水或果汁，这样有助于防止脱水，并能够把痰稀释，使你能更简单地清洁你的肺和呼吸道。别忘了阿斯匹林 格里诺博士说，每 4 小时吃两片325毫克的阿斯匹林或退热净能够更好的下降体温，让你感到舒适一些。像布洛芬等非类固醇消炎药的效果也不错。听听医师的定见，看看哪种药对你最合适。别让胸部着凉 格里诺博士主张，要缓解肺炎引起的胸痛，可根据需要用热水袋在胸部捂 20 分钟。热敷可使胸部酸痛的肌肉得到放松。充沛歇息 格里诺博士说，为了使免疫系统康复动力，使之能够驱走肺炎，你的身体就需要更多的歇息。他主张，在症状消失后 48 小时内应防止进行正常的活动。
但要坚持活动 格里诺博士说，在你醒着的时分，最好是坐在椅子里，每小时应该站起来走上几分钟。晚上当然能够睡觉，可是整天躺在床上会阻碍你将肺里的痰和其他分泌物咳出来。不断地咳嗽 尽管这么做会很疼，但咳嗽能协助你将肺里的痰铲除出来，不然这些痰会促进细菌成长并使得进入血液的氧气量削减。
“咳嗽是一种十分强的力气”，格里诺博士说，“是一种用机械手法也无法发生的力气。”假如咳嗽有困难，可优先考虑服用祛痰剂。不要粗心 格里诺博士说，在你患病和开端感觉好转的两到三周内，你会更简单患上感冒、流感和其他感染。格里诺博士主张，要远离拥堵的人群，也不要挨近现已确知患有呼吸道感染的人。格里诺博士主张点击进入>>>癌症患者的饮食与忌讳、防癌九忌>>>视力让你的眼睛更清楚地看到这样一个国际>>>口臭清洁厌烦的口腔>>>头痛—向头痛道再会>>>焦虑和惊骇使你感到疯狂的激动>>>支气管炎疏通你的导气管>>>心绞痛防止最剧烈的心痛>>>心脏病—头号杀手>>>心脏病猝发—怎样分秒必争抢救生命>>>心悸—怎样跑完人生的路程>>>增强免疫力健康没烦恼二：养分与饮食篇>>>滑囊炎和腱鞘炎坚持关节部位的灵活性>>>喝酒吸烟、饭前饭后不宜饮水、蒸锅水不能喝、三种人少吃大豆>>>注重中老年人的健康>>>增强记忆力的办法>>>增强免疫力健康没烦恼>>>艾滋病防备是最大的期望>>>婴儿便秘的食物、青少年变声期、妇女新婚夫妇的饮食与忌讳>>>便秘—怎样成为一个正常人>>>癌症患者的饮食与忌讳、防癌九忌>>>注重中老年人的健康>>>宴会进食姿态和饭后之忌>>>高血压—怎么使血液正常活动>>>免除下部疾病的不适>>>过敏性肠道综合征—操控结肠痉挛>>>中年危机一个粉饰自己的时机>>>哮喘知道了解严峻性>>>运动量越大越好吗？怎样衡量运动适量>>>支气管炎疏通你的导气管>>>喉炎—轻声说话坚持嘹亮的声响>>>结肠癌怎么发起先下手为强的进攻>
肺炎—及时诊治可抢救生命
