有些高血压患者，一起也有便秘的问题发作，说起来，便秘的发作，和高血压一般没有直接的相关，但高血压与便秘之间，又有着千丝万缕的联络，今日咱们就来讨论一下，高血压和便秘之间的那些事儿。
高血压患者要留意便秘的防备
本身就有高血压问题的朋友，特别是一些血压操控的欠好，心血管疾病危险高，动脉粥样硬化严峻的朋友，医师往往会提示，必定要留意防备便秘，日常日子中也要留意防止过度用力排便。
这是怎么回事呢？便秘会导致排便困难，排便困难时就会用力排便，用力排便就需求使劲儿，这种时分，咱们腹腔内的压力就会升高，腹压升高会添加心脏担负，导致血压呈现一过性的忽然升高，关于本身就有高血压，并且血压操控的也不怎么好的朋友，这样的一种状况下，由于血压的进一步升高，引发心脑血管疾病发病的危险，就更大了。
因而，关于高血压患者来说，想要削减心脑血管疾病的发病危险，一方面要做好血压的操控，另一方面，在日子上，做好便秘的防备和调度，也是很重要的。
高血压操控用药，也或许会引起便秘的发作
许多高血压患者，都需求服药操控血压问题，有一类很常见的药物，钙离子通道拮抗剂类药物，就有引起便秘的不良反应危险，这类药物使用十分广泛，硝苯地平，氨氯地平，非洛地平等药物，都归于此类药物，在长时间服用此类药物的过程中，除了要留意脚踝水肿、牙龈增生等方面的不良反应外，便秘也是较为常见的一种不良反应。其主要发作机理是，这类药物在经过按捺钙离子细胞内流扩张血管的一起，关于胃肠道的平滑肌也有必定的松懈作用，然后导致消化道的活动功用下降，然后或许会引发便秘问题的发作。
需求指明的是，并不是一切服用地平类降压药操控血压的高血压朋友都会发作便秘问题，这种不良反应的发作是有必定概率的，地平类药物是一种很常见的，作用杰出的降压药，呈现便秘问题可优先考虑服用地平类药物引起便秘不良反应的或许性，除非呈现十分严峻的便秘问题，并且不停药无法有用缓解的前提下，一般也不主张将便秘作为停药或许换药的重要目标。
高血压患者，怎么防备和调度便秘问题
实际上，便秘的发作，与许多要素都休戚相关，本身消化道的健康状况，肠道菌群的健康状况，日子中饮食过于精密，活动量太少，不良情绪影响，没有杰出的排便习气，喝水少，膳食纤维摄入太少等等状况，都有很大的或许是导致便秘发作的或许原因，因而，关于高血压患者来说，发作便秘，一般不或许是由于高血压所导致，另一方面也不要只是考虑是不是由于降压药所导致，而是应该结合本身的日子小习气调度，养成杰出的排便习气，做好便秘的防备和操控。
引荐高血压患者要多吃新鲜的果蔬，关于常常发作便秘问题的高血压患者，就更要着重果蔬摄入的重要性，为身体弥补足够的膳食纤维，有利于大便的成型和便秘的缓解；一起关于活动量太少的高血压患者，仍是主张咱们我们动起来，运动训练一方面有助于改进身体代谢才能和心肺功用，辅佐下降血压，另一方面还有助于加强胃肠道的活动功用，改进便秘问题；多喝水也是改进便秘的重要方面，足够的水分关于软化大便，改进便秘是最简略也最有用的“法宝”；除此之外，要留意健康肠道菌群的维护，不要很多喝酒，特别是烈性酒，也不要乱用抗生素，这些要素都有或许损坏肠道的正常菌群，导致排便习气的改动，有的时分是形成腹泻，但有的时分也或许会引发便秘问题。
