陈旧肉又称咕噜肉，菠萝陈旧肉是一道广东的传统名菜，归于粤菜系。此菜口感清新解腻，酸甜的滋味又能增进胃口。此菜始于清代。其时在广州市的许多外国人都十分喜爱食用中国菜，特别喜爱吃糖醋排骨，但吃时不习惯吐骨。广东厨师即以精肉加调味与淀粉拌和制成一只只大肉圆，入油锅炸至酥脆，粘上糖醋卤汁，其味酸甜可口，遭到中外来宾的欢迎。新年到了，分钟教你学会做菠萝咕噜肉，酸甜可口，做法还简略，快来试试吧
用料
里脊250克
菠萝三分之一个
青椒1个
鸡蛋1个
生抽3勺
淀粉4大勺
番茄酱3大勺
糖2大勺
白醋2大勺
盐3克
鸡精2克
清水半碗
料酒1勺
菠萝咕噜肉的做法
1.里脊肉切方块，加一勺生抽，一勺料酒，少量鸡精抓匀，腌制10分钟。
2.在腌好的肉里打入一个全蛋，加玉米淀粉4大勺（吃饭的碗约半碗），拌和均匀。
3.起锅烧油，油温六成热。一块一块下裹了面糊的里脊肉炸。炸至金黄捞出，约3-4分钟。
4.捞出后，升高油温，再复炸一遍，约1-2分钟。捞出装盘，晾凉。
5.菠萝和青椒切块备用。
6.生抽2勺，白醋2大勺，白糖2大勺，盐3克，鸡精2克，番茄酱3大勺，清水半碗，淀粉一勺，搅匀备用。
7.炒锅开小火，把调好的碗汁倒入锅中，渐渐搅动熬汁。
8.待汤汁浓稠气泡后，倒入青椒和菠萝翻炒，半分钟后关火。
9.倒入炸好的里脊肉，均匀裹上汤汁即可，不要逗留太久，避免肉外皮变软。
10.出锅装盘。
小贴士
1.炸肉时油温不要太高，六成油温的判别程度便是把手放在油锅上方有显着的热感。能够先下一块肉试试，很多泡泡发生阐明油温适宜了。油温太热会外焦内生，炸好后一定要复炸一遍。2.糖醋的份额经过你自己的喜爱调理。3.能够不放鸡蛋，个人觉得放了鸡蛋外皮不脆。
