馋嘴牛蛙的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:18:48  阅读:5155 来源:本站原创 作者:杨幂

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰

食材用料

牛蛙四只丝瓜两根相克食物
泡椒(剁碎)适量 辣酱两大勺
一个相克食物一勺相克食物

馋嘴牛蛙的做法

  • 1.鲜活牛蛙,杀好洗净切段。

  • 2.丝瓜切段

  • 3.热油后,小火煸炒姜丝和花椒

  • 4.下入牛蛙,切记是小火翻炒,不然牛蛙的腿肉会掉。

  • 5.加入辣酱、胡椒粉,泡椒,糖、蒜瓣翻炒后喷入料酒,杀菌去腥!

  • 6.加入开水,水位刚刚没过牛蛙。

  • 7.由于加入的是开水,锅里处于开锅状态,为了确保牛蛙的肉质不会老,这时就要把丝瓜放进去。

  • 8.五分钟后,加盐、鸡精起锅!注意丝瓜不要煮的太久,要保持它的清香味,刚刚熟透就应该起锅了。

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