健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
食材用料
| 芦笋适量相克食物 | 耗油适量 |
| 姜蒜，小米椒少量 | |
响油芦笋的做法
1.蒜姜小米辣切碎
2.锅烧开水，放入香油，盐，芦笋煮一分钟
3.锅烧热，放入生抽，耗油，白糖，拌均匀。
4.将烧好的汁迅速淋在芦笋上，放入佐料。
5.起一锅烧油……油开淋在芦笋上即可！
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芦笋：利水、清热、增强免疫力
| 芦笋适量相克食物 | 耗油适量 |
| 姜蒜，小米椒少量 | |
1.蒜姜小米辣切碎
2.锅烧开水，放入香油，盐，芦笋煮一分钟
3.锅烧热，放入生抽，耗油，白糖，拌均匀。
4.将烧好的汁迅速淋在芦笋上，放入佐料。
5.起一锅烧油……油开淋在芦笋上即可！
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