健康功效
牛奶:富含蛋白质
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
食材用料
低筋面粉75g | 牛奶180ml相克食物 |
黄油40g | 蛋一只 |
芒果两个相克食物 | 淡奶油200g |
糖适量相克食物 | 盐一点点 |
芒果班戟的做法
1.低筋面粉,牛奶,蛋,糖,盐,融化的黄油混,搅拌顺滑
2.过筛,静置20分钟以上
3.制作过程中一定要用很小的火,待表面成熟后折成扇形,做好的可丽饼一面应该是有淡褐色的花纹
4.芒果去皮,切出两片
5.可丽饼有花纹的一面朝上,依次放上淡奶油和芒果,折叠起来就完成了
牛奶:富含蛋白质
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
低筋面粉75g | 牛奶180ml相克食物 |
黄油40g | 蛋一只 |
芒果两个相克食物 | 淡奶油200g |
糖适量相克食物 | 盐一点点 |
1.低筋面粉,牛奶,蛋,糖,盐,融化的黄油混,搅拌顺滑
2.过筛,静置20分钟以上
3.制作过程中一定要用很小的火,待表面成熟后折成扇形,做好的可丽饼一面应该是有淡褐色的花纹
4.芒果去皮,切出两片
5.可丽饼有花纹的一面朝上,依次放上淡奶油和芒果,折叠起来就完成了
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