干锅土豆片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:28:08  阅读:1033 来源:本站原创 作者:邓安奇

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆2个相克食物青椒半个相克食物
辣椒半个相克食物胡萝卜1段相克食物
猪肉适量相克食物 郫县豆瓣适量
适量 生抽适量
料酒适量 鸡精适量

干锅土豆片的做法

  • 1.猪肉切片,葱姜蒜切碎,青椒辣椒胡萝卜切片。

  • 2.土豆切片,洗去淀粉控干

  • 3.凉锅凉油,放入土豆片,小火煎炸至表面金黄盛出。

  • 4.余油里放入猪肉,煸炒至肥脂透明

  • 5.加入生抽料酒翻炒均匀

  • 6.加入葱姜蒜,郫县豆瓣炒出红油

  • 7.加入胡萝卜,青椒辣椒翻炒均匀至略软

  • 8.加入土豆片翻炒均匀

  • 9.加入盐和鸡精翻炒均匀即可出锅。

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