福建卫生报
你和健康之间就差这一点
重视
你该不会是也有这样的烦恼：
每天到办公室一坐下，
肚子上的一滩肥肉就叠了起来，
也知道腹部脂肪损害大
想提前把脂肪减掉
但苦于没有时刻运动
福建卫生报联合新福建、海峡姐妹杂志社，
一同推出的
“宅出健康·和世界冠军一同运动”
第六期的视频中
健康大使朱屾山
教您一个在办公室就能够瘦腰腹的动作
从速练起来！
这个坐姿腹部屈膝运动
一组10下，每天5-6组，
不光能够培育杰出的脊柱姿态，
练习中心肌肉群，
还能够削减腹部脂肪囤积噢。
接下来
又到发布每日人气之星的环节啦！
一块儿来看看他们是谁吧！
2.28、3.1日
人气之星
“草根”
这个小女子
每天都会打卡一支新舞蹈
节奏感棒棒哒！
2.29日
人气之星
“小苹安”
期望这位网友
在坚持俯卧撑打卡之后
姿态能够越来越规范
也能够越来越轻松
3.2日
人气之星
“废材”
这位网友制造的视频
特别有80、90年代
港片的风格
不知道练成之后
要去打哪个大“BOSS”
他们将获赠价值152元的洗发水一组！
快联络福小卫领奖吧！
（扫码增加即可）
（礼品待疫情完毕后逐个宣布）
本日起至3月17日
您能够长按辨认小程序码
或
点击“福建卫生报”菜单栏“宅出健康”
挑选“运动打卡”进入小程序打卡页面。
发送您在家中运动的
图片或许视频进行打卡
文字打卡无效噢！
你将有时机
取得精夸姣礼！
21天视频打卡全勤奖：
2月21日起至3月17日，首先完结21天无间断视频打卡（时长大于30秒）的2名用户，将取得价值1799元的YESOUL野小兽限量版动感单车M1一辆；
参加有奖：
打卡的运动视频如积极向上、赋有构思，被福建卫生报公号选用，获赠精巧礼品一份；
人气之星：
每日积分排行榜第1名，获赠价值100元的礼品一份；
健康达人：
30天积分排行榜前15名，获赠价值300元的礼品一份。
感谢这些企业
对本次活动的大力支持
道步是Calvin Klein等世界知名品牌制造商（双驰企业）与必要商城朦朦胧胧(必要APP)独家协作的潮鞋品牌，供给比肩世界品牌样式和质量的产品。
上海橙汁健康科技有限公司是一家健身科技领域的创业公司，公司旗下品牌“YESOUL野小兽”，以立异科技从头界说健身方法。
亚华口腔医疗连锁，省、市及省内异地医保定点医疗机构。
福建修园堂中医康养服务有限公司是一家从医疗到理疗、身体到心思、膳食到安居，全方位保证身体健康的中医健康保证服务安排。
EO是一个致力于为顾客供给健康饮食、乐活生活方法的休闲西餐连锁品牌。
让我们我们一同动起来
同心合力打败疫情！
END
修改：乔一
视频：徐盈菲
制图：李钊铭
同心抗疫
福建卫生报与你同在
我知道你“在看”，点一下吧
