健康功效
茄子:清热、活血、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
茄子1个相克食物 | 西红柿2个相克食物 |
葱,蒜适量 | 水淀粉适量 |
白糖适量相克食物 | 食盐适量 |
家常西红柿炒茄子的做法
1.准备材料。
2.将蒜切成碎末。
3.葱切葱花,青辣椒切丝。
4.茄子切滚刀块儿,撒点食盐用拌匀腌20分钟,杀一下水。
5.西红柿切块儿。
6.用手将茄子中的水挤出。
7.热锅,放适量油,油热后放入葱花,炝锅。
8.倒入茄子翻炒。
9.茄子炒软点儿时,放入西红柿,继续翻炒。
10.西红柿变软时,放少许白糖、盐,再将蒜粒儿,青辣椒放进去翻炒几下,辣椒丝变色时接着勾入水淀粉。
11.装盘儿。