可爱饭团泡汤熊的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:21:21  阅读:2334 来源:本站原创 作者:李小冉

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡翅根洋葱相克食物
土豆相克食物胡萝卜相克食物
酱油 老抽
蚝油

可爱饭团泡汤熊的做法

  • 1.翅根烧土豆材料:鸡翅根、胡萝卜、洋葱、土豆
    、酱油、老抽、蚝油、剪刀、一次性手套。

  • 2.将翅根洗净去骨切小丁。(从根部用刀将筋剃开再往下撕)。

  • 3.胡萝卜、洋葱、土豆洗净切小丁备用。

  • 4.锅置火上加热倒入油煸炒葱花,同时下入鸡丁。

  • 5.鸡丁炒至变色倒入热水没过鸡丁即可。

  • 6.将蔬菜一同倒入锅中。

  • 7.锅置加入酱油、老抽各一勺,盖锅盖中火焖至20分钟。

  • 8.待汤汁浓稠时加入一勺蚝油翻炒几下即可。

  • 9.饭团制作:
    将米饭揉团做成头部、四肢。

  • 10.用海苔剪出鼻子、眼睛、脚垫、嘴巴。

  • 11.把剪好的海苔放到饭团上进行整理。

  • 12.整理好的饭团上浇入菜即可。

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