豆角蒸面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:54:25  阅读:6327 来源:本站原创 作者:萧蔷

健康功效

豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

豆角5O0克相克食物 面条300克
五花肉适量西红柿2个相克食物
葱姜蒜适量

豆角蒸面的做法

  • 1.买来的豆角洗干净

  • 2.掰成2厘米的段

  • 3.五花肉切片,葱姜蒜切碎备用

  • 4.开火,热锅凉油,开小火,放入五花肉煸炒,炒至两面金黄,放葱姜蒜,适量酱油翻炒

  • 5.倒入豆角,炒2分钟,放西红柿翻吵,放适量盐,在炒一会,加水,水漫过豆角,煮开

  • 6.舀出汤,锅里的汤和豆角平齐,这时把面条抖散放入豆角上面,在把刚舀出的汤均匀撒在面条上,盖上锅盖,大火2分钟转小火,焖6分钟

  • 7.关火,开盖,撒适量蒜末,拌匀,出锅

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