黄丫鱼烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:57:50  阅读:5753 来源:本站原创 作者:赵子琪

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

黄丫鱼四条豆腐两块相克食物
适量适量
适量相克食物料酒适量
干辣椒适量相克食物适量相克食物
生抽适量

黄丫鱼烧豆腐的做法

  • 1.准备材料,黄丫鱼洗净。油锅烧热,放入一点点肥肉炼油,加生姜

  • 2.放入黄丫鱼,煎一下

  • 3.翻面继续煎

  • 4.加入料酒,生抽,干辣椒,蒜,和水,水要盖过鱼

  • 5.盖上盖子,大火十分钟,加盐

  • 6.嫩豆腐两块

  • 7.切成块状,从一侧放入锅中

  • 8.中火炖,收水。

  • 9.准备出锅

  • 10.乘入锅中

  • 11.成品图

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