健康功效
豆腐:清热泻火、益气、解毒
食材用料
黄丫鱼四条 | 豆腐两块相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
姜适量相克食物 | 料酒适量 |
干辣椒适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
生抽适量 |
黄丫鱼烧豆腐的做法
1.准备材料,黄丫鱼洗净。油锅烧热,放入一点点肥肉炼油,加生姜
2.放入黄丫鱼,煎一下
3.翻面继续煎
4.加入料酒,生抽,干辣椒,蒜,和水,水要盖过鱼
5.盖上盖子,大火十分钟,加盐
6.嫩豆腐两块
7.切成块状,从一侧放入锅中
8.中火炖,收水。
9.准备出锅
10.乘入锅中
11.成品图
豆腐:清热泻火、益气、解毒
黄丫鱼四条 | 豆腐两块相克食物 |
油适量 | 盐适量 |
姜适量相克食物 | 料酒适量 |
干辣椒适量相克食物 | 蒜适量相克食物 |
生抽适量 |
1.准备材料,黄丫鱼洗净。油锅烧热,放入一点点肥肉炼油,加生姜
2.放入黄丫鱼,煎一下
3.翻面继续煎
4.加入料酒,生抽,干辣椒,蒜,和水,水要盖过鱼
5.盖上盖子,大火十分钟,加盐
6.嫩豆腐两块
7.切成块状,从一侧放入锅中
8.中火炖,收水。
9.准备出锅
10.乘入锅中
11.成品图
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