主页输入“沟通群”咱们群里见
文 | 徐正人
图 | 来自网络，侵删
你知道吗，瘦身不再是女人操练瑜伽的根本原因，内涵驱动才是主因，也便是标题说的自我完善。它包含了气质与自我进步。
在网络时代，许多人拼命的想具有一张网红脸，殊不知终究便是千人一面，毫无特色。每个人都应该是特别的存在，想要具有网红脸的其实是少量集体，那些缄默沉静的才是大多数。仅仅由于信息的爆破，咱们才看到如此许多的网红，但时刻久了，渐渐的变多的人知道，所谓的网红不过是文娱，群众面临的是日子。也因而许多女人都意识到，气质与自我进步才是干流。
01
有人说“气质不是你早上时穿上，睡觉时脱下的东西，而是与你自己不可分割的部分”。《叶问4》的上映让咱们留意到了8年前参与《我国达人秀》的“雨林精灵”李宛妲。由于特别的气质让她成为王家卫泽东电影公司最小的签约艺人。而在知乎上咱们热议的上世纪最美香港女艺人王祖贤，张曼玉，林青霞，钟楚红等等都很有个人特色，绝不媚世。
气质这个东西，与美貌不同。许多外表美丽的人榜首眼看确实无比冷艳，但看久了也会发生审美疲劳；而一个有气质的人，有时分你在人群中并不会发现她，一旦留意届时，必定不会让你绝望。
网络上常说，你的气质里藏着看过的景色，读过的书，爱过的人。这是很唯美的说法，但经不起琢磨。看景色假如是蜻蜓点水，下车摄影上车睡觉的话，那景色的含义便是一个个景点的打卡；读书，假如读的书并没有帮你愈加了解自己与日子，那仅仅打发了时刻罢了；爱过的人……自己领会一下吧。
有气质的人是怎样的？
是接收自己，不被别人所左右的；
是温顺而刚强，遇到问题会活跃面临的；
是即使面临自己也会谨言慎行的。
你或许会说，面临自己还要谨言慎行那太苛刻了，连面临自己都不能自在表达的话，那样人生太惨了。我想说的是许多网络暴力都来自想要自在表达。瑜伽大师斯瓦米·拉玛在《冥想》一书中说到，任何极点的主意对日子都是没有协助的。
02
瑜伽能够进步气质原因首要在于瑜伽的操练，无论是体式，呼吸仍是冥想，都是让你更好的向内观看自己。咱们承受的教育是为了学习在社会中生计下来的技术。但没有一所学校会教授咱们怎么探究和重视咱们本身的内涵。因而咱们常常依靠别人的点评和定见，会盲意图跟从风气。
许多人在瑜伽操练中发现了自我，起先他们仅仅想凭借瑜伽体式放松放松罢了。但跟着操练开端发觉，经过体式的操练不只身体放松，大脑也放松了，愉快的时刻变多了；跟着操练的深化，开端喜爱更天然的事物，作息规则，健康饮食，身体免疫力逐步进步，随之而来的是皮肤有光泽，身边的人都觉得“她”变温顺了。
瑜伽改动的不是性情，而是心态。
许多人操练瑜伽都有一个意图，或是瘦身，或只想锻炼身体……但坚持操练并且能自我操练的人，终究都变的分外平缓。他们在高难体式中接收自己，答应自己做不到；他们在日子中遇到困难会活跃达观的面临，感染身边的人；他们每次呈现都是那么大方得当，解颜而笑。
03
瑜伽对一个人的影响是耳濡目染，不知不觉的。由于写稿，我平常要做许多的阅览，除了瑜伽方面，还有文娱的，手账相关，视频剪辑的，社会现象的……许多时分除了专业书其他的对我写稿看似是没什么协助的，但常常在我写稿的时分，写着写着从前看过的某个观点，某句话，某个比如就和正在写的主题符合，这是很美妙，但又是很正常的因果关系。
操练瑜伽也相同，不会立刻出作用，可是不断的做正确的操练，除了体式练习，也读读瑜伽类的书本，渐渐的成果会显现。就像这次疫情咱们都在说的那句话：
没有哪个冬季不可逾越，没有哪个春天不会到来！
- END -
