核桃芝麻豆浆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:21:07  阅读:846 来源:本站原创 作者:周星驰

健康功效

核桃:平喘、温肺、补肾
黄豆:导滞、健脾、利水

食材用料

核桃30克相克食物黑芝麻10克相克食物
黄豆50克相克食物白糖适量相克食物

核桃芝麻豆浆的做法

  • 1.准备所需食材

  • 2.豆浆机倒水,水加到豆浆机内胆的安全水位线,我家豆浆机加了1400克水,然后放入洗净的黄豆,黑芝麻,核桃仁

  • 3.盖上盖子,安下五谷杂粮键,大约二十分钟左右发出滴滴的警示声豆浆打好了,为了细腻的口感用网筛过滤一下

  • 4.倒入碗里,撒点芝麻核桃可以享用了,也可以根据个人的喜欢加入白糖,口感更好。

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