茄子炒肉末的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:32:30  阅读:5093 来源:本站原创 作者:马德钟

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

茄子1条相克食物猪肉根据口味相克食物
虾米5颗相克食物 鱿鱼须切丝若干
生姜切丝相克食物蒜头一颗切碎相克食物
小尖椒2颗一颗相克食物

茄子炒肉末的做法

  • 1.看图准备的材料

  • 2.首先热油,把茄子翻炒一下,差不多软了就勺起来备用。接着把生姜,蒜头,小辣椒,小虾米,小鱿鱼丝倒入翻炒,有味道的时候把肉末倒下去翻炒,接着倒入前面备好的茄子,一起炒,加酱油鸡精粉盐调味一下,差不多就出锅啦~

  • 3.搞定

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