芒果这样吃高颜值低脂低卡的健康早餐

放大字体  缩小字体 2020-03-22 16:08:31  阅读:8726 作者:责任编辑NO。谢兰花0258

最近口腔溃疡,在很多的弥补维生素,这样的一种情况下,我一般都会做思慕雪来吃,由很多生果和酸奶组合而成,这样一碗下去也饱了。

今天调配:香蕉+芒果+酸奶=照料机打成泥。

Topping装修:西柚,芒果粒,蓝莓,草莓,香蕉,南瓜子,杏仁片,椰蓉。

TIPS:

香蕉滋味很浓郁,在这里我仅仅用香蕉来添加黏稠度,所以不必多,略微一小段就可以了,否则太多会抢了芒果的风味。

制造:

1,资料:香蕉+芒果+酸奶。

2,放进照料机打成泥。

3,倒入碗中。

4,摆放生果切片和南瓜子、杏仁片、椰蓉装修物。

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