健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
食材用料
肋骨500克 | 土豆1个相克食物 |
咖喱1块相克食物 | 青椒1个相克食物 |
红椒1个 | 姜适量相克食物 |
洋葱半个相克食物 | 食用油少许 |
盐少许 |
咖喱排骨的做法
1.土豆去皮切滚刀块,洋葱,青红椒,姜切片,葱切末。
2.排骨焯水后洗干净
3.锅内热油加葱姜爆香,下排骨翻炒均匀。
4.加咖喱快倒入适量的水盖过排骨,加入生抽大火烧开转中火。
5.炖20分钟后加入土豆,中小火继续炖20分钟。
6.待汤汁浓稠时加入青红椒,盐根据自己的口味在出锅前5分钟加入。
7.装盘拍照