健身的肌肉男具有一身健壮的肌肉，宽肩阔背粗大腿，再凶猛一点的就像一个移动的坦克相同，年青的时分这么健壮，可是什么人都不能抵御年月的侵袭，任何一个人都有老的时分，跟着年纪的老化，肌肉男会变成什么样呢。
健身这件工作，你可以终究靠几年的尽力练出一身肌肉，可是只需要停训个一年半载的，身上的肌肉就会消失殆尽，有些人健身了几十年，从年青练到了晚年，在变老的过程中，即便你一向练习，肌肉也仍是会有必定的退化，退化多少就要看每个人自己的详细情况了。
按施瓦辛格来说，可以说是健身界的代表人物之一，也是群众目光下的肌肉大神，施瓦辛格年青的时分是他的巅峰状况，各式各样的成果得了一大堆，一块胸肌夸张到比他人的头还要大，可是通过年月的冲刷，州长的身段和年青的时分也不能比了，肌肉退化的非常凶猛，肌肉强度也是有很大起伏的下降，可是也还可以看出肌肉的根柢。
变老今后肌肉成长的速度会下降许多，想增肌难如登天，并且白叟的骨质密度比较差，不能接受太强的练习，关于肌肉成长的必需物质——蛋白质，白叟的肠胃也是不能那么好的吸收了，不能吸取满足的蛋白质，练习量上不去，身体变老身体素质下降，肌肉状况走形，想保持年青的肌肉状况是肯定不可能的。
肌肉男老了今后，最然肌肉会退化，可是在同龄人中非常杰出的，只需年青的时分不是工作竞技运动员，身体素质也会比同龄人好许多，这种练了一辈子的晚年肌肉男，在每个健身房都是宝物，练习经历非常丰厚，许多专业的教练都比不了。
虽然老了今后肌肉比不上年青的时分了，可是老了还坚持练习的人，身体乃至比许多年青人都要好，有许多晚年的肌肉男，肌肉的状况也是非常恐惧的。
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