鸡蛋炒西葫芦的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 01:36:04  阅读:8156 来源:本站原创 作者:陈汉典

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西葫芦200g相克食物鸡蛋2个相克食物
5g5g相克食物

鸡蛋炒西葫芦的做法

  • 1.准备西葫芦 鸡蛋备用

  • 2.鸡蛋打散加少量水搅拌

  • 3.西葫芦先切条

  • 4.再将西葫芦切片

  • 5.油锅烧热放葱花

  • 6.加入鸡蛋液翻炒

  • 7.鸡蛋炒至八成熟,盛出备用

  • 8.加入西葫芦片翻炒2分钟

  • 9.西葫芦变色加蒜瓣翻炒一分钟

  • 10.加入鸡蛋翻炒2分钟,加盐翻炒1分钟

  • 11.出锅就可以吃啦

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