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2020年3月29日是咱们陪同你的第21天
常常听老年人说不要吃太多糖，糖吃太多会得糖尿病。究竟这种说法对不对？糖尿病又是个什么样的疾病呢？太医飞飞今日带你一同“飞一飞”。
糖尿病中的糖代表的是什么？
首要咱们要理解糖尿病中的糖代表的是什么？这个糖可不是咱们日子中吃的那种甜甜的糖块，而是医学上的糖类，也便是碳水化合物，是人体三大养分物质（糖类、蛋白质、脂类）之一。糖类可大致分为单糖、二糖和多糖。
单糖
单糖是指不能再被水解的糖类，是构成各种二糖和多糖的分子的基本单位。人体血液中必不行少的单糖便是葡萄糖，其他常见的还有果糖、半乳糖、核糖和脱氧核糖等。单糖都是无色晶体，味甜，有吸湿性，极易溶于水。
二糖
二糖又叫双糖，是由二分子的单糖经过糖苷键构成。常见的二糖有乳糖、蔗糖和麦芽糖等。二糖可所以结晶，也可所以水溶性的或许带甜味的，由构成二糖的单糖决议这些特性。
多糖
多糖便是多个单糖组成的聚合糖高分子碳水化合物。由相同的单糖组成的叫同多糖（淀粉、纤维素和糖原），不同的单糖组成的叫杂多糖（阿拉伯胶）。多糖一般不溶于水，无甜味，不能构成结晶。
所以把糖尿病中所指的糖与咱们日常日子中常吃的糖相提并论，当然便是不正确的。尽管现在科学上并没有依据证明吃糖过多会直接诱发糖尿病，可是吃糖过多简单导致肥壮，而肥壮是糖尿病的重要病因。
从中医的视点来讲，古人称糖尿病为“消渴”。《景岳全书》中有曰：“消渴病，其为病之肇端，皆高粱肥甘之变，酒色劳伤之过，皆富贵人病之，而贫贱者罕见也。”阐明肥壮、日子富裕者多患此病。近年来，糖尿病的发生率在敏捷上升，渐渐的变成了继心脑血管病、癌症后的第三大非流行症。
糖尿病有哪些症状？
糖尿病是由于体内胰岛素缺少，排泄缺乏或功效差，而导致血液中葡萄糖浓度过高引起的糖代谢絮乱。长时间血糖操控不良，可引起多种并发症，导致残疾或过早逝世。其临床表现可以归纳为“三多一少”。
临床表现
榜首 多尿：排尿次数增多，尿量增多，夜尿增多。
第二 多饮：由于排尿增多带走很多水分，所以有可能会呈现口渴增多饮水。
第三 多食：由于尿液中带有高浓度糖分，导致身体中的热量丢掉，所以常会呈现饥饿感，进食量显着增多。
第四 体重削减：体重显着削减，而且伴有疲倦无力。
糖尿病也有其他一些症状，皮肤瘙痒，视力含糊，女人患者外阴瘙痒等。
糖尿病该怎么操控和医治？
操控糖尿病并非单纯用药可以到达，而应该归纳选用心理医治、饮食医治、运动医治和药物医治。
心理医治
心理医治关于糖尿病的操控很重要。达观安稳的心情有利于保持患者内涵环境的安稳，而烦躁担忧的心情会引起一些应激激素的排泄，然后拮抗胰岛素，引起血糖升高，导致病况加剧。常用的心理医治办法，比方花草疗法、音乐疗法、光线疗法和鼓励疗法。
饮食医治
饮食医治是各型糖尿病医治的根底。无论什么类型的糖尿病患者，都应该严厉进行并长时间坚持饮食操控，首要应该把握以下一些准则：
1、守时定量，少食多餐，分次进食。
2、添加食物纤维，推迟葡萄糖的吸收。
3、养分全面，不行偏食，要少吃或不吃生果。
运动医治
运动医治是糖尿病操控的一个重要组成部分。加强体育锻炼，添加机体抵抗力，促进推陈出新，下降血糖、血脂、血压。糖尿病患者运动要先慢后快，先少数后很多，在运动时最好有人陪同。《诸病源候论》中针对消渴患者提出，“先行一百二十步，多者千步，然后食之。”《外台秘要》中也有论说，“不欲饱食便卧，整天久坐。”
药物医治
药物医治是糖尿病医治必不行少的部分。中国历代医籍有关糖尿病及并发症的方药非常繁复，如唐代《千金要方》、《外台秘要》，清代的《古今图书集成医部全录 渴门》，记载最常用的药物达一百多种，至今依然在用的验方更是不可胜数。
总归，糖尿病医治的意图是操控血糖、纠正代谢絮乱、避免并发症，延伸患者生命。好了，期望今日太医飞飞的内容能对糖尿病患者朋友起到必定的协助。重视太医谈，关爱日子，重视健康，每晚八点按时为你推送中医摄生保健知识。
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