健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 脊骨1200克 | 土豆2个相克食物 |
| 活海蟹两只 | 八带两只 |
| 酱油适量 | 干红辣椒3-4根 |
| 姜两片相克食物 | 葱一段相克食物 |
| 鸡精适量 | |
脊骨土豆海鲜锅的做法
1.新鲜的脊骨凉水入锅，放点料酒去腥，开锅炖煮五分钟左右去除血沫。
2.同时把炖锅里装满清水，放在电磁炉上煮开。
3.把焯好的脊骨放进炖锅里。
4.放入姜葱中火炖15-20分钟。
5.炖煮期间把生螃蟹处理一下，一到切成两半，装进盘子待用。
6.把八带处理好，去除墨汁，洗干净，备用。
7.把土豆切块装盘，倒入适量酱油，放点干辣椒，鸡精到入炖锅。
8.盖上锅盖，中火煮至土豆软烂。
9.然后加入螃蟹煮一会入味，再放入八带煮半分钟就可以食用了，也可以根据自己的喜好放点青菜和菌菇类，和火锅一样吃呦！
10.成品图，开始享用美味吧！
