许多人都知贺喜老总的功夫好，但其实朱老总的功夫也十分好，他曾在四川仪陇县高级小书院当过体育教师，其时西方的体育课不流行，朱老总就教学生们传统武术。其时许多家长都惧怕自己的孩子受伤，朱老总就拿自己做比如，阐明练武术能够强身健体，家长们渐渐就赞同了。
后来朱老总去了德国留学，在学习的一同还创办了一本名叫《明星》的刊物，专门宣扬前进思维。而其他我国留学生往往都是花花公子，所以十分看不惯朱老总，常常找朱老总的费事。最终朱老总深恶痛绝，就和这伙人约了一架。
那伙人自以为人多势众，来到约好地址之后直接蜂拥而至，但他们的群殴毫无规矩，朱老总三两眼就发现了他们每一个人的漏洞，所以他们尽管人多势众，但仍然不是朱老总的对手，只见朱老总三拳两脚就把那些花花公子揍得毫无还手之力，不一会儿就一败涂地。
1928年时朱老总现已42岁了，但他比许多年青兵士还要健壮，所以朱老总常常安排部队的体育训练。有一次操练撑杆跳，朱老总立了三米多高的横杆，那些没经历的兵士们怎样都跳不曩昔，他们就说没人能跳的曩昔。朱老总看不下去了，去周围拿起竹竿，悄悄一跳就跳了曩昔，这下我们都没话说了。
正是由于终年坚持体育训练，所以朱老总到六十多岁的时分仍然十分健康。晚年的朱老总喜爱爬山，警卫员每次都会给他预备一根拐杖，可是朱老总历来都不必。朱老总76岁的时分有一次和女儿朱敏一同爬山，30来岁的朱敏却跟不上父亲的脚步，不一会就汗流浃背气喘吁吁。看着扶着膝盖歇息的女儿，朱老总对此十分不满意，让朱敏抓住训练身体，为公民服务不只要有一颗红心，还必须有健壮的身体作为条件。朱敏把父亲的话记了一辈子，不只自己饯别，还常常共享给他人。
朱老总生于1886年，最终于1976年逝世，寿数长达90年。这在其时那个战火纷飞，生活条件十分差的时代是可贵的高寿。而在摄入的养分比不上今日的情况下，坚持长时间的训练便是朱老总坚持健康长寿的最佳法宝。
