橙薯开花馒头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 01:57:55  阅读:6707 来源:本站原创 作者:黄奕

食材用料

橙薯(红芯薯)150克 面粉(一)150克
面粉(二)70克蜂蜜1汤勺相克食物
白糖15克相克食物 干酵母5克
清水100ml

橙薯开花馒头的做法

  • 1.准备好所需食材,称重备用。

  • 2.橙薯削皮切薄片,放入蒸锅蒸十分钟。

  • 3.将5克的干酵母用100ml的温水融化,待用。

  • 4.将酵母水缓慢地倒入盛有150克的面粉的容器里,用筷子搅拌成雪花状,再把它揉成光滑的面团,酵母水留些许做其他用途。

  • 5.将蒸熟的橙薯拿勺子压成泥状,加入一勺的蜂蜜和白糖搅拌均匀待用。

  • 6.把薯泥倒入盛有70克面粉的容器里,加入之前剩余的酵母水,再把它融成光滑面团。

  • 7.将揉好的两色面团,盖上保鲜膜发酵40分钟。

  • 8.待发酵时间到了,用手指戳下面团中间,如不回缩,那就证明面团发酵好了。

  • 9.取出两色面团揉面,排出空气,并搓成长条状。

  • 10.把面团用刀切成大小数量相等的小剂子。

  • 11.将白面剂子擀面皮,橙面剂子揉成圆球状。

  • 12.取一白面皮放置手上,将橙球置于中心。

  • 13.用包包子的手法,将橙球包裹住。

  • 14.团一团圆,依次全部做好,封口朝下,静置15分钟。

  • 15.把蒸盘刷油,码入馒头,并在馒头中心点,用刀切十字,上蒸锅大火烧开水,转中火蒸制25分钟,关火,需焖5分钟即可出锅。

  • 16.摆盘上桌,即可享用。

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