西洋菜陈肾扇骨汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 03:39:15  阅读:6706 来源:本站原创 作者:郝蕾

食材用料

扇骨500g 陈肾 2个
西洋菜1把相克食物 南北杏少许
蜜枣1个少许

西洋菜陈肾扇骨汤的做法

  • 1.准备好以上食材

  • 2.将配料用水泡洗干净

  • 3.西洋菜摘掉黄叶子,切去头,中间切断,用盐水泡洗半个钟。

  • 4.锅里烧开水,先将扇骨焯去血水

  • 5.焯水后用冷水冲洗干净,捞起沥干水份

  • 6.紫砂煲一次放足够的水,所有材料(西洋菜除外)放入煲里煲2小时。

  • 7.加西洋菜煲半小时

  • 8.最后加盐,调味。

  • 9.成品图

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