聪明人去吃自助餐，会避开“这4种”食材，服务员：肯定能吃回本
随着时下人们生活水平的不断提高，大家的饮食起居也变得更科学。每天想吃什么，就成了任何一个人都喜欢探索的话题了。近年来，自助餐这个词是越来越火了！首先，吃自助餐的门槛越来越低，不再是几百块钱的高大上产品。现在人们花十几元，就能吃到食物种类丰富的自助餐了。
另外，自助餐的种类也慢慢变得多，啥都有。满足了人们对各种食物的需求，想吃什么就吃什么，能不过瘾吗？现在的自助餐厅是慢慢的变多，从最初的海底捞，到现在的自助烤肉，自助火锅，平价餐厅等等。大家可以选择的余地慢慢的变多了。不过，很多人所关心的是，吃自助餐能不能回本！而下面我们要说的便是，聪明人去吃自助餐时，会避开的“4种食材”，懂的人都是内行，服务员也觉得你肯定会吃回本的！一块儿来看看吧！
1、炒饭
在自助餐厅，最便宜而且最饱肚子的可能就是炒饭了。众所周知，米饭的价格很便宜。而作为主食，米饭又是我们日常生活中的必需品。但是米饭在自助餐里，就是最坑的一种食材。吃米饭把肚子吃饱了，我们就没有肚子再去吃别的食物了，想想吧，花几十块钱去吃自助餐，就吃了几碗炒饭，多亏呀，还不如直接外卖点一份炒饭呢！
2、蛋糕、甜点
众所周知，蛋糕和甜点都是十分腻人的，也容易产生饱腹感。一旦摄取过多，人就会没有胃口了。自助餐厅一般会将这些甜点，摆在最显眼的位置，那些不是那么有经验的人，看见精致的小蛋糕，甜点，就会去拿，这时老板肯定会偷笑：又来一“傻子”。实际上，这些甜点价格并不贵，但吃起来就不怎么想吃别的了，和炒饭一样，太不划算了！
3、各种饮料
饮料很便宜，大家都知道。但实际上，饮料更不适合在自助餐厅吃的原因是，它们还很饱肚子！一般自助餐厅的饮料都会特别好喝，让人越喝越渴。于是大家就一个劲的喝饮料，然后就没肚子吃其它食品了。而这些饮料不但没营养，喝多了还容易发胖，实在是得不偿失！
4、冰淇淋
现在慢慢地要到夏天了，各种冰淇淋也开始慢慢的上市了。但是冰淇淋在冷饮店吃吃就行了。一旦去自助餐厅，你要是吃冰淇淋的话，肯定会被人当作“傻子”的。因为这个天气，吃冰淇淋很容易生病。一旦拉肚子了，自然就不会想多吃了。而且自助餐厅的冰淇淋，还有一股香精味，这样的话，吃多了更不利于我们的身体，也是一种十分浪费的食材。
那么，说完这些吃自助餐不能拿的东西，那么大家是不是就认为，自助餐厅就没好东西了呢？其实不然，各种牛羊肉、海鲜以及高档水果、营养汤，大家还是都可以去吃的。其实自己满意了就好，何必在意是否会吃回本呢？
