作者：腾讯医典医学团队
生长激素缺乏症患儿的家长，不只要协助患儿活跃医治，在饮食和日常日子中的正确引导也是必不可少的。
1、留意引导，防止自卑心情
日常日子中，生长激素缺乏症的孩子身段比较低矮，或许会发生自卑心思，患儿自傲心、社交能力与异性触摸方面均较健康人群差，工作、受教水平均受影响。
家长应该引导孩子，让孩子正确认识自己身凹凸仅仅疾病的一种体现，活跃医治后能够改进。
假如患儿无法走出自卑状况，应该进行前期心思咨询师医治，进步日子品质和社会适应能力[1]。
图片来自：站酷海洛
2、添加骨密度
生长激素缺乏症患儿或许存在低骨密度，影响生长发育，而骨密度受锌、钙养分状况的影响，所以应活跃防治锌、钙缺乏症，进步胃口，添加养分，下降低矮儿童低骨密度的发生率，这也是防备成年后骨质疏松的重要环节[2]。
3、锌的弥补
锌元素广泛的存在于食物傍边，尤其是海产品中的含量很高，比方牡蛎、干贝、鲱鱼等，别的肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可、麦类、胡萝卜、马铃薯等食物中也含有丰厚的锌。
一般来说，动物性食物的含锌量高于植物性食物，并且动物性食物锌的吸收率也比植物性食物吸收率高。
所以咱们日常能够适量吃些动物性的食物，像海鲜、动物肝脏、瘦肉等。
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4、钙的弥补
奶类是含钙量最高，也是最好吸收的钙源。
别的豆制品、海带、虾皮、芝麻、海鱼和蔬菜中也含有丰厚的钙质。
必需要分外留意的是，一般深色彩的蔬菜钙含量都很高，比方西蓝花、荠菜、油菜、苋菜、小白菜、芥蓝、荠菜等。
可是一些蔬菜中含有草酸，会影响钙的吸收，比方，菠菜、甜菜、香菜，在吃之前要用开水汆一下，能够去掉大约 80% 的草酸，更有利于钙的吸收。
5、恰当多运动
适量的运动能够促进生长激素的排泄，强化身体的肌肉、骨骼和韧带，有助于儿童长高；
并且运动还能够缓解压力，让儿童更阳光自傲。
所以家长应该带孩子多去户外运动，慢跑、跳绳、球类都是不错的挑选。
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一起编撰：首都医科大学隶属北京儿童医院内科 李翔医生
参考文献：
[1] 低矮症儿童片面日子品质和社会适应能力的研讨：我国儿童保健杂志.2016 24(12).
[2] 低矮儿童骨密度与血锌、钙、铁、铅的联系：有用儿科临床杂志.2008,23(8).
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