猪肉韭菜蘑菇水饺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 05:25:43  阅读:5686 来源:本站原创 作者:哈狗帮

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

面粉适量猪肉适量相克食物
平菇适量相克食物韭菜适量相克食物
李锦记旧庄蚝油适量 李锦记特极鲜酱油适量
葱、姜适量适量相克食物
适量适量

猪肉韭菜蘑菇水饺的做法

  • 1.准备好调料汁

  • 2.面粉加水活成团,醒面

  • 3.猪肉剁碎

  • 4.葱姜切碎备用

  • 5.平菇撕成小瓣,用开水焯一下,挤一挤水

  • 6.韭菜切碎备用

  • 7.平菇剁碎

  • 8.把材料放到一起,加入适量李锦记特极鲜酱油、李锦记旧庄蚝油、醋和盐搅拌均匀

  • 9.把醒的面拿出来揉光滑,然后揉成长条切成适当大小的面块

  • 10.撒一点面粉,把面块摁一摁,再擀成皮

  • 11.最后包好,下锅煮开一次加水,再煮开一次再加水,第三次开锅加水后再开锅就可以吃了

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