上星期票选，宝宝们想要的食材，成果竟然是最常见的西兰花和香菇胜出了！
我想了想，必定有不少宝宝一看到西兰花就捂住嘴巴不愿吃吧！
所以我也是费尽心机，想了个特别绝妙的办法，确保宝宝一看到，就吃的头也不抬了！
不知道姐妹们平常会不会出去给娃买鱼排来吃，可是我主张姐妹们要是非要买的话，也必定看好配料，不要入坑了！
假如不放心买来的，不如学我这样克己的办法！不只能做到真材实料，还能在里面增加上宝宝平常不爱吃的菜菜，瞧！这次我就把西兰花、胡萝卜和金针菇都加在里面了！
煎好的鱼排味道鲜香，假如你再刷上宝宝爱吃的番茄酱和芝麻酱，那味道，简直美爆了！
常吃鱼的宝宝聪明，你还不快做上一盘给娃尝尝鲜啊！
克己宝宝鱼排
食材：三文鱼60克、胡萝卜10克、西兰花10克、金针菇5克、鸡蛋1个、玉米淀粉15克、黑芝麻牡蛎粉适量
是否调配主食：需求调配宝宝的主食
参阅月龄：12个月以上
难易程度：无难度
提示：合适对文中食材不过敏的宝宝。
图文菜谱
- 1 -食材的分量，仅代表制造量，不代表宝宝的增加量。
预备食材：三文鱼60克、胡萝卜10克、西兰花10克、金针菇5克、鸡蛋1个、玉米淀粉15克、黑芝麻牡蛎粉适量。
- 2 -
锅中烧开水，将西兰花焯水后切碎。
- 3 -
金针菇煮熟后切碎。
- 4 -
胡萝卜切碎。
- 5 -
将三文鱼切成小块。
tips：假如宝宝怕腥味重的话，可以用柠檬汁腌制一下，去除腥味。
- 6 -
将三文鱼参加拌和机中，参加玉米淀粉和鸡蛋。
tips：鸡蛋不要太大，要不做出的肉泥会比较稀，我用了大概是35克鸡蛋液。
- 7 -
用拌和机将鱼肉打成细腻的泥。
- 8 -
把鱼泥参加碗中，把切好的西兰花碎、金针菇碎和胡萝卜碎放入碗中。
- 9 -
参加少量黑芝麻牡蛎粉提鲜提味。
- 10 -
用筷子把鱼泥拌和均匀上劲。
- 11 -
锅中刷少量热炒油，将鱼泥摊入锅中，双面煎至金黄，熟透即可出锅！
- 12 -
刷上宝宝喜爱的番茄酱或许芝麻酱，吃上一口又鲜又美！
